年度期別：		1130	類別：	社區公費班	報名狀態：	未開放報名
課程編號與名稱：		Z3BJ005 活力有氧體適能
授課講師：		宋蘭華
課程助教：		無
授課時間：		(一)、(四) 20:00~21:30
招生人數：		35
課程費用：		1000
課程內容：		輕量有氧運動搭配地板核心訓練，可增加心肺功能並訓練核心肌力，能夠達到增肌減脂效果，進而保護關節，維持良好體態及維持健康。
學員能力：		無
自備器材：		無
其他費用：		無

公費班學員只要於當日繳費拿到收據就算完成報名手續，系統將會在會計確認入帳後更新繳費狀態。