活力有氧體適能

  • 課程編號 Z3BJ005
  • 學　　期 1130
  • 授課時間 (一)、(四) 20:00~21:30
  • 上課地點 順苓、正苓里活動中心
  • 授課講師 宋蘭華
  • 班級助教 無
  • 登記抽籤 0
  • 中籤錄取 0
  • 完成報名 35
人數上限 35
人數下限 20
課程類別 社區公費班
課程分類 社區課程
學分費 1000
學員能力 無
自備器材 無
其他費用 無
成功開課 開課成功
開放報名 未開放報名
課程上線 課程上線
上課時間 120121420421
線上教學連結
－
線上教學說明
課程說明
輕量有氧運動搭配地板核心訓練，可增加心肺功能並訓練核心肌力，能夠達到增肌減脂效果，進而保護關節，維持良好體態及維持健康。
*請選擇座位表空白列數量：
報名序號序號座號身分證字號姓名生日手機市話疫苗
11307903311E202148028林麗君47/11/060935-808073  
11307903422S221525215孫秀月45/06/060952-83550707-8069756 
11307903533T221802398陳英柑47/07/100912-15372807-8017116 
11307902244E220885159謝秀險48/08/21   
11307903055E220906117陳姿蓉58/03/210921-267326  
11307901566R220292841吳秀鳳55/07/150975-80583107-8012388 
11307900377E221693691徐秀英52/09/110937314520  
11307900588E221757341高敏鳳51/07/100912-558865  
11307902799T220027542王秀鳳50/12/050952-703336  
1130790121010E220329469洪佳慧49/04/200910-77146807-8065076 
1130790211111S220296984謝碧珠49/11/300920-04669207-8033664 
1130790311212U220310472李沛芸53/01/010922663688  
1130790261313S220367040葉蘇金春51/07/130983-01299607-8037163 
1130790061414S220295209劉寶琴50/09/210931-952962  
1130790241515S220366114洪麗花49/08/280927-38335007-8067339 
1130790111616E221568675吳寶鳳49/12/110925-77998307-8034134 
1130790181717S220307900洪柯玉里48/05/150928-32138707-8016501 
1130790131818S220253452鄭蘇瑞枝47/07/150972-072821  
1130790321919R222029784王岳秋蘭46/07/030922-812245  
1130790012020D220491861林月琴45/08/100912-12529807-8062526 
1130790022121S201283878曾寶美45/05/280919-76973607-8411066 
1130790102222E201487179李春櫻45/03/250939-49108507-8018582 
1130790042323R200809019黃招香44/08/040922-194268  
1130790142424P200769545李彩銀44/11/300933-638487  
1130790292525S200693183施玉花43/10/160932-763783  
1130790232626E221693217粘素貞48/05/280971-21972807-8015167 
1130790252727R221986422戴素津48/04/160931-755418  
1130790172828S200396661張寶珠47/07/120933-38508907-8015689 
1130790082929D220538501吳敏祺46/07/240989-77681607-8013183 
1130790073030T220975454林月英45/07/220917-520680  
1130790203131E201946235孫月琴45/04/290928-69597907-8016791 
1130790283232T201887724林玲玲45/03/180968-230731  
1130790163333Q201446408邱麗瑛44/05/200981-316815  
1130790193434D101364098謝春河43/04/230956-10066907-8015689 
1130790093535T202704788鄧殷枝鳳42/09/080952-35738307-8031668 
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